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日常生活中， 由於生活的壓力及生活的壓力， 常常讓我們的身體出現一些不適， 有些人一出現不適就去看醫生吃藥， 其實大家知道， 身體一些小毛病可以通過按摩來緩解， 按摩四個穴位能夠緩解身體不適， 下面小編就跟大家介紹一下， 趕緊來學學吧。

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經絡養生就是根據中醫經絡理論， 按照中醫經絡和腧穴的功效主治， 採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式， 達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病， 使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。 經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果， 下面就簡單說一下6大穴位緩解身體不適。

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在女性朋友的身上，乳腺增生可謂是一種多發性的疾病種類，通常來講，在患病後，患者的身上會出現乳房腫痛等十分明顯的症狀，因此，在發現並確診該病後，治療乳腺增生的偏方，自然也就成為大家關注的焦點。

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胃病是困擾人們日常飲食和身體健康的常見疾病， 而在各種類型的胃病發作的時候， 胃痛是最常有的一種症狀， 因此， 在出現胃痛的症狀後， 大家便可以在方法的採取上， 參考本文所推薦的中醫方法。

中醫如何治療胃痛

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現在得胃病的人越來越多， 飲食不注意， 很容易得胃病。 如果忘帶胃藥， 胃痛了怎麼辦？如何緩解胃痛？中醫穴位按摩可緩解胃疼， 下面為大家介紹按摩四大穴位緩解胃痛。

 

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在我們平常生活中， 打嗝應該是很常見的一種生理現象。 人們常常會在自己感覺到饑餓或是吃的太飽的情況下就會出現打嗝現象。 如果打嗝不止怎麼辦呢？下面就讓我們一起來學習下治療打嗝的中醫養生方法吧。

1、掐按中指

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腳部水腫是辦公室一族常見的現象， 很多人在下午快下班的時候， 都會發現自己的雙腳緊繃腫脹， 用手指按一按， 還會有凹下去的痕跡。 但是這種水腫不會持續很久， 往往第二天早上起床後就消失了， 可是當天下午又會發生相同的情形。 這其實是生理性水腫， 與病變沒關係， 大多是因為長時間坐著或站立及飲食失調所致。 對此， 除了改善生活規律和飲食習慣外， 我們不妨運用穴位按摩的方法來消除腳部水腫的問題。

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頭痛常見的體質有哪幾型？

【中暑型頭痛（冷熱失調）】

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上班族經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀， 而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致， 所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法， 中醫專家為您推薦三大明星穴位， 幫助你解決這些煩惱， 沒病時按按可以保健強身， 做法簡單利用休息時間或是早起睡覺前都可按按。

風池

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神庭穴的作用與功效有哪些？按摩神庭穴對身體有哪些好處？中醫認為， 身體裡有個神庭穴， 其是智慧之穴， 主要調控神經系統。 經常按摩此穴， 可使人的大腦更聰明， 提神靜心。 此外， 常按摩此穴， 還可以治療驚悸不安、頭痛等病症。 神庭是這個府裡面最中心的地方。 人的智慧源泉就從這裡出來， 所以古人說“神者， 智之淵也。 ”因此， 想變得更聰明， 請常按神庭穴。 神庭穴是身體的唯一聰明穴呦！

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人的身體是由很多個穴位所組成的， 身體哪個地方出現問題了， 按摩穴位都可以適當的來緩解下。 或者， 在平時空閒時， 也可以適當的做做保健按摩， 那保健按摩指南有哪些需要注意的呢？看下面的保健按摩視頻， 只要掌握了正確的按摩手法， 從此擁有健康好身體不是問題。

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經絡養生就是根據中醫經絡理論， 按照中醫經絡和腧穴的功效主治， 採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式， 達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病， 使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。 經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果， 下面就簡單說一下經絡養生中的四大健腎穴位。

1、丹田穴

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上火體質的四大清火穴位有哪些？在很多人眼中， 口舌生瘡， 四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的表現。 嚴重影響人們的日常生活， 那麼夏季上火該如何降火呢？中醫介紹， 對症選穴進行按摩可以有效的緩解上火症狀。

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趙永峰《生命時報》（ 2013年08月13日第20版）

 
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賈佩琰《生命時報》（ 2013年08月13日第20版）

 
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現在什麼養生方法最受推崇，當然是經絡養生．你想成為人人崇拜的經絡養生專家嗎？那就請牢記以下關鍵點的健康秘密！

一、關鍵點——小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。

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1.肺經不通的常見症狀:怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。

2.大腸經不通的常見症狀：牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

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        現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。

　　按揉心包經

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現代的人們，迫於生活、工作、學習等各方面的壓力，往往會出現虛弱症。所謂的虛弱症通俗來講就是氣虛。

中華醫對治療氣虛積累了豐富的經驗，實則奪之，虛則補之。但是，大家知道，是藥三分毒，大多數人是不願意吃藥的，所以在這里為大家提供一些簡單易學的膳食方法，讓每個人只需通過日常生活中的合理進食，就可以治療氣虛，保持氣魄。

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每個人的體內有8個實用的養生穴位，可治8種常見急慢性疾病。如果您提前瞭解這方面的穴位按摩知識，當自己或他人病痛發作時，可通過按摩相應的養生穴位，及時有效的緩解癥狀。

1、治休克掐壓人中穴——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

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