太沖、合谷和血海，人體自生的去斑法寶
每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘，去斑徹底，即使您素麵朝天，自信依然滿滿。臉上突然發現斑斑點點的尤其是鼻樑和顴骨。平時工作壓力在，老鬱悶，感覺 胸口氣不順，愛嘆氣，好想長長嘆一口氣，好像能把積壓在心裡的鬱悶排也去似的，偶爾內臟會有針扎一樣的疼痛，疼的地方也不定，但很快就能好。
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- Aug 05 Fri 2016 18:33
去斑排郁三穴位按揉太沖合谷血海(圖)
- Aug 05 Fri 2016 18:30
常按摩手部5穴位 百病不侵(圖)
中醫穴位養生說簡單也簡單，說難也難，在操作過程中只要找准穴位， 根據方法堅持操作，就能有意想不到的效果。人的頭部、手部和角度穴位有很多，每一個穴位都與身體的某一個部位或是器官相連，在穴位養生過程中治療和預防身 體的疾病。按摩手部穴位能起到很好的養生效果，一起來了解下吧!
- Aug 05 Fri 2016 18:25
養肝補肝 常按幾大穴位(組圖)
- Aug 05 Fri 2016 18:11
中醫穴位按摩排毒去水腫(圖)
- Jul 31 Sun 2016 19:59
喝酒的咳嗽，神效敲打按摩方
許多人在聚會時總喜歡喝酒助興， 最後往往是酩酊大醉， 傷心又傷肝， 喝的期間或隔日酒醒， 免不了會"乾咳"幾聲， 那是因為不管哪一類的酒都會使食道、喉嚨或氣管內壁的滋潤物質揮發太過， 而導致咳嗽。 換而言之， 就是"太幹了''， 尤其是等級稍為差一點的酒， 更會如此。
此外， 長期喝酒的朋友， 常會感到口乾舌燥， 平時只要水果吃得不夠， 或再吃些烤炸食物， 體內的滋潤物質越發不足。
- Jul 28 Thu 2016 00:59
105年08月07日初學者正確拍打免費，各種痠酸預防保健課程
- Jul 26 Tue 2016 11:47
經絡推拿能減肥嗎？ 5個小訣竅人讓你不流汗也能瘦
減肥是這個時代的話題， 是女人們永遠關心的話題， 每天總是嚷嚷著要將減肥進行到底， 可總是斷斷續續的減著， 效果也受到影響， 所以想要成功減肥那麼就要堅持， 只有堅持住才能看到效果， 如果你想選擇一種簡單的方法， 那麼按摩將是您的最佳選擇， 針對不同部位按摩讓你輕鬆瘦身。
經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。 醫生通過經絡辨證， 進行診斷， 然後通過走經行絡的手法按摩， 進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。 從性質上來說， 經絡按摩屬於中醫外治範疇。 從按摩的屬性上， 經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。 從特點上來說， 經絡按摩源自《靈樞》， 更擅長內科疾病治療。
- Jul 25 Mon 2016 20:19
感冒刮痧的好處 感冒刮痧好還是拔火罐好
- Jul 25 Mon 2016 20:10
做足療腳背部刮痧的好處 什麼時間足療最好
在經過一天的奔波和勞累之後如果能夠安安穩穩、舒舒服服的睡上一覺是最幸福的事情了， 不過有很多人一點也不想動彈， 直接鑽進被窩， 這是很不舒服的睡法。 如果按摩一下腳底那才是舒服解乏呢。
足療的十大好處:
- Jul 25 Mon 2016 11:51
陽虛，咳嗽的神奇敲打按摩方
咳嗽，痰多而稀，且伴有嘔吐寒沫，常氣短、呼吸急促、面色萎黃、惡寒、脈沉弱，兼有大便溏泄，並且一直想躺下來休息，此乃陽虛咳嗽。現代醫學病名可能是久咳、慢性支氣管炎、肺氣腫、氣喘等症。
1.定喘穴：位於後頸根兩側，由第七頸椎棘突下旁開0.5寸。
- Jul 25 Mon 2016 11:17
足少陽膽經什麼時侯敲打好
足少陽膽經簡稱膽經， 是人體十二經脈之一， 共四十四穴， 原穴為丘墟穴， 絡穴為光明穴， 少陽是陽氣初生的經絡， 所以他能治療發熱病， 主要大致在足部以下， 他的性質介於陰陽明之間。
- Jul 24 Sun 2016 14:06
為什麼正確的睡姿、合適的枕頭是防治頸椎病的關鍵？
人生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的， 在這漫長的歲月裡， 睡眠姿勢合理與否， 將會對人體造成巨大的影響。 因為每個人從小形成的睡眠習慣不同， 故有不同的睡眠姿勢。 俯臥位往往使頭頸處於一側極度扭轉的體位， 這樣容易引起頸部肌肉、韌帶、關節等的勞損和退行性改變而導致頸部疾病的發生， 而且壓迫心肺影響呼吸， 加重心肺負擔， 故不適宜。 什麼樣的睡姿合理呢？只要不影響或加重心臟負擔，不引起形體特別是頭頸部和脊柱的變形， 能使全身的肌肉充分放鬆， 有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。 睡眠時， 應保持頭頸部在一條直線上， 避免扭曲， 頸部稍高於頭部， 可以起到良好放鬆作用。
- Jul 24 Sun 2016 14:02
遠離高跟鞋腳痛的6個小動作
高跟鞋是辦公室女性的最愛， 因為穿著這種鞋子會使女人的步幅減小、腿部挺直、臀部收縮， 因此無論是站姿還是走姿， 都非常富有風韻。 但是高跟鞋在給女性們增添魅力的同時， 也帶來了不少煩惱， 即由此而引起的腳痛。 怎樣解決這一難題呢？下面這6個小動作很管用， 辦公室女性們不妨在工作間隙做一做， 能有效緩解腳痛症狀。
動作一：拉腳板
- Jul 23 Sat 2016 16:55
10分鐘舒緩肌肉酸痛的瑜伽小動作
久坐辦公桌前對著電腦工作， 時間長了就會覺得身體僵硬， 有疲勞感， 這其實是詞定的坐姿導致了肌肉勞損， 如果不注意緩解， 僵硬錯位的肌肉會對內臟器官造成壓力， 從而形成惡性循環， 給身體帶來嚴重危害。 基於此， 下面這套簡單的瑜伽小動作能夠在十分鐘內有效放鬆身體， 舒緩肌肉酸痛的症狀。
第一步：坐在辦公椅上， 兩腿併攏自然平放地面， 腰背挺直， 抬頭挺胸， 兩手在胸前伸直，手指交扣， 將手掌向外翻轉。 注意， 做這個動作的時候將注意點放在腰部， 收腹挺胸， 這樣動作才是有效的。 如果身體很疲累， 那麼可以在背後墊一個靠枕輔助。
- Jul 23 Sat 2016 16:52
(尚未設定標題)
引起手指腫痛的原因有很多， 比如退行性關節炎、痛風、腱鞘炎等。 而對於辦公室一族來說， 頸椎病是引起手指腫痛比較常見的原因之一， 因為長時間低頭辦公， 再加上不良的坐姿， 容易使頸部肌肉損傷導致反復水腫、滲出、鈣化， 最後變成骨刺壓迫附近的神經， 由於手指的神經是從位於頸椎的脊髓發出的， 所以一旦頸椎脊神經受到壓迫， 手指就會發生腫痛的症狀。 對此， 除了糾正用頸的不良習慣外，
- Jul 23 Sat 2016 16:29
失眠怎麼辦 經絡養生治失眠
- Jul 22 Fri 2016 20:22
經絡學說 選擇經絡養生的好處
- Jul 22 Fri 2016 20:19
經絡養生 常揉腹部的6大好處 讓健康長久
現代醫學認為， 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 使胃腸等臟器的分泌功能活躍， 從而加強對食物的消化， 吸收和排泄， 明顯地改善大小腸的蠕動功能， 可起到排泄作用， 防止和消除便秘， 這對老年人尤其需要。
- Jul 22 Fri 2016 20:16
經絡養生 手指經絡預知身體的健康
- Jul 22 Fri 2016 20:14
指甲半月痕 看手指半月痕瞭解人體健康資訊
