鄭老師拍打按摩刮痧、滑罐瘦身推脂搜錄

良好的睡眠會讓人起床之後神清氣爽，心情也會十分愉悅。可是現代人常常被千頭萬緒的事情困擾，很多人即使躺到床上，身心也不能完全放鬆下來，總是輾轉反側，久久不能入睡。好不容易睡著了，第二天醒來還是會身體酸痛、疲倦不堪。

要想改善這樣的睡眠狀況，可以在每天睡前拍打一遍全身上下，以起到放鬆身心的效果。這樣簡單的拍打就像是給自己做一次全身按摩，不但緩解了身體的疲憊和緊張，還能夠放鬆心情。長期堅持，功效顯著。

上班族長時間坐在辦公室裡，下班之後就窩在家裡，長期缺乏運動，很容易出現胃口差、食欲缺乏的情況。這是身體的氣血運行減慢、脾胃運化能力下降造成的。如果不及時調理，還可能造成痰濕瘀滯，導致肥胖、腹脹、大便稀溏等種種問題。

要改善這種狀況，上班族可以在工作的間隙拍打大腿根，也就是腹股溝的位置。動作看似簡單，卻能夠收到很好的健脾開胃效果。

因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。上課開放進場時間為1：30，請勿過於提早到達。

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三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。下面一起來看看三焦經不通如何打通？

寒熱不分就如同夏日烤火爐，冬日吃冰一樣，不但誤診更有可能會導致傷害到寶貴的生命。

怕痛不敢拍打者，請勿報名暫名額，我要教的對象是要能接受拍打者。因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。上課開放進場時間為1：30，請勿過於提早到達。