中醫保養穴位是一種簡單而有效的自我保健方法，它可以通過按摩或敲打特定的穴位，刺激經絡氣血的流動，促進淋巴液的清除和循環。以下介紹幾個有助於活絡大腦淋巴系統的保養穴位：
風池穴：按摩或敲打風池穴可以舒緩頭頸部的緊張和壓力，促進淋巴液從頭部向下流動。
太陽穴：按摩或敲打太陽穴可以疏通太陽經，消除頭部的熱氣和濕氣，促進淋巴液從額頭向後流動。
風門穴：按摩或敲打風門穴可以調節肺氣和胸氣，消除背部的寒氣和濕氣，促進淋巴液從背部向下流動。
足三里穴：按摩或敲打足三里穴可以強化脾胃功能，消化吸收食物中的水分和營養，促進淋巴液從下肢向上流動。
以上四個保養穴位可以每天早晚各按摩或敲打十分鐘左右，配合適當的飲食、運動和休息，有助於活絡大腦淋巴系統，促進淋巴液清除廢物，提高大腦功能和身體健康。
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