1.通過家族遺傳進行預測:由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。

2.從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

5種習慣讓你的胸部變小，如果你的豐胸手法不對亂抓亂按、如果你為了減肥不吃蛋白質、如果你為了痘痘吃避孕藥……那一定要仔細閱讀這篇文章。

為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。

傳統文化中對女性體態美的標準都是以胸部豐滿為前提的。延續到今天，豐胸纖腰就成為女性美的極至。女性早已不再滿足於臉部的化妝美容，她們更多地將目光投向對自己身材的不斷完善，所以女孩子們不再羞於展現自己迷人的曲線，美乳豐胸，成為一種時尚。遺憾的是中國女性由於遺傳的關係，多數胸部平且胸峰不夠高。為了追求豐胸細腰的性感體態，很多女性開始借助聖姍娜來完善自己。

談到豐胸的原因，新婚不久的溫小姐說，是怕影響夫妻感情。因為經過一段時間跟丈夫的相處，她發覺丈夫對胸部的要求比較“高”。“幸好只有32a的我選擇了'聖姍娜'。”才用了一次，溫小姐就覺得胸部有一種飽脹的感覺。那天洗完澡後，她使用超聲波導入儀，將健胸精華素深層導入了3分鐘，胸部就感覺微微發熱。原來，阻塞了乳腺管的雜質在不知不覺中被溶解了，乳腺管就通暢了。接著，她再用聖姍娜健胸霜按摩胸部5分鐘左右，明顯感到胸部發脹，胸部逐漸飽滿增大了。“第一次使用，就感覺胸​​部很不一樣，一個療程以後，我的胸部增大了4公分，太讓我驚喜了。”

關閉媽媽的身材不算，外婆的身材也不豐滿，甚至外婆的媽媽也上太平公主，那我的小胸還有救嗎這是遺傳的了。不少姐妹曾經有過這樣的疑問。其實就算是遺傳型的扁平身材，只要多吃食品，一樣可以再發育的。媽媽那個年代可還沒有這些概念哦。

豐胸要抓住合適的時間

所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。

1.端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。

俯臥撑運動可以豐胸，讓你挺胸做女人！剛開始做俯臥撑來豐胸，可能不太習慣，但只要堅持下來，可讓你擁有迷人胸部下面介紹兩種俯臥撑豐胸的方法:

向下俯臥撑

要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！你不妨可以試試。

第一節擴胸運動

平凡如我們，如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會，如果能夠就多那麼一點，也許就能讓我們更加自信一點。

法國女性:三類人愛豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的.木瓜里內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細​​胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!

木瓜豐胸美食:木瓜炒牛肉片

在夏季人們容易出汗，特別有一些人體質上跟一些有差別，很容易汗濕。微微健康網的小編提醒大家，出汗過多有害健康，我們可以通過按摩足三里來減少出汗的情況。一起來看看。

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鹿茸是很好的滋補中藥，適合我們健康養生。但是並不是所有的人都適合服用鹿茸的。那麼哪些人群不能服用鹿茸呢?下面我們就跟微微健康網的小編一起來了解一下。

鹿茸是一種名貴的健康養生中藥，服用鹿茸對我們的健康有好處。那麼鹿茸該怎麼吃呢?下面微微健康網的小編就告訴你一些鹿茸的食用方法，一起來看看。

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