心臟肥大是指心臟的肌肉厚度增加，導致心臟的收縮力下降，可能引發心衰竭、心律不整等併發症。中醫認為，心臟肥大的原因有多種，如情志不適、飲食不節、過勞等，都會影響心臟的氣血運行，造成心臟負擔過重。所謂氣血運行，是指人體的氣和血在經絡系統中循環流動，營養全身的各個部分。氣是無形的能量，血是有形的物質，兩者相互依存，共同維持生命活動。
因此，中醫保養心臟的方法，除了調理情志、飲食、作息外，還可以透過按摩穴位來疏通經絡、活血化瘀、補氣養心。以下介紹四個有助於保養心臟的穴位：
神門穴：位於手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。此穴是心經的原穴，能安神寧心，調節心律。每天按摩此穴10分鐘，可改善心悸、失眠等症狀。
內關穴：位於手腕橫紋上2寸處。此穴是手厥陰心包經的原穴，能通氣血、解胸悶。每天按摩此穴10分鐘，可緩解胸悶、心悸等症狀 。
太衝穴：位於腳背大拇指和第二趾中間，第1和2蹠骨之間凹陷處。此穴是足厥陰肝經的原穴，能活血化瘀、平肝息風。每天按摩此穴10分鐘，可改善高血壓、高血脂等導致的心臟負荷 。
伏兔穴：位於膝蓋骨上緣大腿骨篇外側，往上8橫指寬處。此穴是足太陽膀胱經的原穴，能補氣益精、強身健體。每天按摩此穴10分鐘，可增強心臟功能、促進血液循環。
以上四個穴位可以每天按摩一次，每次按摩時以局部出現酸、麻、脹、痛或發熱感為準。如果有心臟相關的疾病或不適，建議先咨詢中醫師或西醫師的意見，再進行自我保健。
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