腎絲球指數eGFR過低是一種常見的腎臟疾病，表示腎臟的過濾功能受到損害，可能導致尿毒症等嚴重併發症。中醫認為，腎臟是人體的根本，主要負責水液代謝、精氣生成和生殖功能。因此，保養腎臟不僅可以改善eGFR，還可以增強體質、延緩衰老和預防其他疾病。中醫穴位保養是一種有效的方法，通過按摩或針灸刺激特定的穴位，可以調節氣血、補益腎陰陽、促進腎臟功能的恢復。以下介紹幾個對eGFR過低有幫助的中醫穴位：
太谿穴：能夠滋養腎陰、益精明目、利水通淋。每天按摩或針灸此穴15分鐘，可以改善腎臟的過濾能力，減少尿蛋白和尿酸的排出。
三陰交穴：能夠調理子宮、益血補血、滋陰清熱。對於女性GFR過低者，按摩或針灸此穴可以調節月經、改善貧血、減少水腫和高血壓。
腎俞穴：能夠強壯腎陽、溫補元氣、固精止遺。對於男性GFR過低者，按摩或針灸此穴可以增強性功能、治療陽痿早洩、消除腰痛和下肢無力。
神門穴：能夠安神定志、清心除煩、活血化淤。對於GFR過低引起的心理壓力和情緒困擾者，按摩或針灸此穴可以平靜心情、減少焦慮和抑鬱、改善睡眠質量。
以上四個穴位都是中醫保養GFR過低的重要穴位，建議每天堅持按摩或針灸，配合飲食調理和適當運動，可以有效地提高GFR，改善腎臟健康。
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