鄭老師拍打按摩刮痧、滑罐瘦身推脂搜錄

　　洗頭按摩抓以抗菌樹脂為材質，外形小巧，背側可固定在手掌上，正面設有形狀獨特的按摩頭，利於按摩頭部深層肌膚。目前按摩抓在超市或網上都可買到，價格僅10元左右。

　　哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫門診主任醫師陳建國說，頭為諸陽之匯，人體最重要的十二經脈與幾十個穴位皆匯聚於此，每天用梳子等齒狀工具對這些穴位和經脈進行按摩，不但能促進頭髮健康生長，還能改善血液循環，起到清心明目、醒腦提神的功效。

　 　使用洗頭按摩抓方法很簡單，在洗髮時先用普通梳子將頭髮梳順，然後拿出按摩抓，用中等稍強的力度，從前髮根外按摩到後髮根處，再從後到前，從左到右按摩 整個頭部，重複15―20次，力道以做完後頭皮微感發熱為好。最後再用按摩抓將整個頭部的髮根均勻地揉搓一遍，就可以了。需要提醒的是，按摩手法要輕，用 力要柔，以免損傷頭皮。每週使用三四次為宜，每次不超過10分鐘。

　　不洗頭髮時，洗頭按摩抓同樣用的上。每日晨醒、午休、工作和學習之餘，或者從事腦力活動後大腦感到疲勞時，就可用按摩抓叩頂和梳髮：用按摩抓有節奏地輕輕叩擊頭頂部;或用按摩抓當梳子，從前往後梳理頭髮，兩三分鐘即可。

　　堅持使用一段時間後，不但精神放鬆了，而且頭皮經過按摩抓的梳理按摩，也會氣血流暢，會令頭髮光潤烏黑。

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