這裡堵了，一輩子都跟健康無緣！拍打一條經絡全解決，必學－鄭老師拍打按摩刮痧、滑罐瘦身推脂搜錄

我們都知道一個道理：經絡不通百病生！人體經絡遍布全身，如果這一條堵了，你可能就一輩子跟健康無緣，它就是——三焦經。
三焦經

人體健康的總指揮

調氣的一個大通道

✦在《黃帝內經》里，這樣說：「三焦為水道出焉。」這句話的意思就是「三焦」就像一個水道一樣。對於人體來說，三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了，人體才不會生病。

✦三焦經是人體的總指揮。三焦經的通暢與否直接關係著人體的健康狀況，因此，三焦經的通暢對人體的健康有著極其重要的戰略意義。

中醫把它當做六腑之一，「腑」就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

三焦作為六腑之一，是一個大的運輸通路，正如《難經》中所說「三焦者，水谷之道路，氣之所終始也」。

「水谷之道路」說明三焦運行著水谷之氣，根據上焦、中焦、下焦所處部位不同，在水谷運行過程中所起的作用也不同。

食物入口首先進入上焦，因此上焦主受納、收集；

中焦負責把攝入的食物碾碎，並轉化成各種營養物質；

接著，下焦就發揮其「取其精華去其糟粕」的能力，吸收營養物質，排泄糟粕。

「氣之所終始也」說明三焦還通行著元氣，是人體元氣升降出入的道路，並且是主幹道。因此，三焦經是人體上一個最大的腑，主一身之氣，簡單地說，三焦經就是調氣的一個大通道。

所以，打通三焦經對每個人來說都非常重要！從三焦經的走向來講，由於三焦經走在胳膊的外側，按揉起來不太方面，所以最好的方法就是敲打。

敲打三焦經

氣順百病消

只有三焦經打通了，三焦的功能強大了，元氣才能運行順暢，廢氣才能及時排泄出來。那麼，身體就不會有那麼多毛病了。

所以說，不管是什麼內分泌失調、消渴症(糖尿病)、脾胃病、咳喘症，還是頭痛、頭暈、失眠、抑鬱症，只要你把三焦經打通了，這些病都會不攻自破。

1、拍打手臂外側，就是拍打三焦經

坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好存左側腰部上下。然後，用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕。（本文來自「六點養身」，微信搜索免費關注）

需要注意的是，動作快慢要適度，拍打略微用力，這樣才可以振動裡面的經絡，每次拍打約8分鐘。

2、按揉陽池穴，引氣血、通經絡

在拍完之後，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點小窩裡的陽池穴，大約3分鐘。陽池穴是三焦經的原穴，是三焦經氣的源頭，揉它可以將氣血引到手上。只有這樣，才可以疏通整條經絡。

在右側經絡疏導完畢後，用同樣的方法來敲打左側的三焦經，拍完後再按揉陽池穴3分鐘。通過敲手打三焦經，即可將氣從體內敲出來了。

3、敲打的時間：晚上9點到10點
《黃帝內經》這樣說，每天晚上在睡覺之前，敲打三焦經是最佳時期。三焦經氣血最旺的時候就是亥時，也就是晚上九點到十點之間。

在這個時候，敲打三焦經更有利於三焦經的通暢，如果每天都堅持敲打，就有利於保持三焦經的通暢。

只要三焦經通暢了，人的身體也就不容易生病了。俗話說：「敲打三焦經，氣順百病消。」

這條經絡大家以前是不是都沒在意？從今天起，每天睡覺前敲打三焦經，只要10分鐘左右，就能通暢這條經絡，人就不容易生病了！今晚就告訴大家開始做吧！

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