請注意：五指併攏！拍拍打打治百病！－鄭老師拍打按摩刮痧、滑罐瘦身推脂搜錄

隨便的拍打就能治百病？拍打看起來簡單，但實際上也是遵循著某些規律的。按著中醫的經絡進行拍打，是一種廣為流傳的傳統療法，能夠改善人體血液循環、增強人體的免疫功能。經常拍打的話，甚至能夠治療許多疑難雜症，延長你的壽命呢！那麼應該怎麼拍打才對呢？

拍痧：五指併攏成勺狀，在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍，使深層不易刮出的毒素排出來。

拍痧治病原理

皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。

1.拍兩肘窩：拍散心肺邪氣病氣

肘窩部分實際上還藏著兩個穴位，一個是肺經的尺澤穴，一個是心包經的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口乾，以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮驚、泄熱、寧心的作用，對中暑、平時有心慌氣短的症狀，以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。通過拍打肘窩，這兩個穴位同時也就疏通了，還不用費心去找穴位，一舉兩得。

2.拍肘窩可治皮膚騷癢：

肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。

肘窩的拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到後，再用右手四指平放在肘窩正中，這個範疇之內都是拍打的區域。找准位置後，可用右手的四指併攏輕輕拍打。反過來，用左手拍打右手的肘窩也是如此。兩個肘窩每次各九九八十一下即可，力量可由輕到重。一般心肺有熱的人，拍打後就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧有異曲同工之妙。

3.拍兩髀(大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位)治療一切婦科病。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側，有治療奔潰帶下婦科炎症的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

4.拍兩膕：治療一切腰腿痛

腎有邪---留於兩膕每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用。

拍痧的顏色透露的信號

1.潮紅：正常

2.紅色：風熱，多見於亞健康;

3.紫紅色：淤熱，容易酸痛;

4.青色：痰濕，容易疲勞;

5.紫黑色：淤滯，體內毒素積滯，微循環障礙嚴重;

6.黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。

沒想到吧，拍打居然有這麼神奇的效果。拍打過後有些人的身上會出現瘀點，不要怕，過一段時間會自動消失的。但是這小小的瘀點可以反映你的身體情況哦，身體越好，消失的就越快呢，如果瘀點消失的慢，你可要好好的愛護自己的身體了。

當然，拍打也要適可而止，拍到一定次數就不要再拍了。而且在沒有明顯疾病的時候進行拍打，不要在已經生病的情況下不去醫院只進行拍打來治病，拍打只是一種輔助性治療哦。遇到各種疾病還是要去醫院進行正規的檢查的，一定不要耽誤病情。

文章來源：紹興晚報