在這個以瘦為美的時代臉當然也是瘦的好！可是大餅臉MM也不在少數u，難道她們注定與美麗無緣了嗎？NO!下面小編就來告訴你幾款瘦臉非常有效的食譜，讓你也能擁有一張迷人巴掌臉！
最有效的瘦臉食譜——檸檬蜂蜜水
最有效的瘦臉食譜——檸檬蜂蜜水
- 9月 19 週四 201323:26
最有效的瘦臉食譜吃出迷人巴掌臉
- 9月 19 週四 201318:29
四個方法教你全面減掉雙下巴
為了提升美感，雙下巴是不能容忍的，可是下巴的脂肪怎麼減呢?小編教你四個減雙下巴最有效的方法幫助你消滅雙下巴，打造清爽幹練的小臉!
時刻瘦下巴法
每天連續做揚頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，並在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。
減少肌肉疏鬆法
用手緊握下巴，張開上、下頜和嘴。用手握住下巴並保持頜的張開。非常緩慢地關閉雙頜，同時手要緊緊抓住下巴，給頜的閉合造成強烈阻力，似乎在抵抗閉嘴的拉力。注意力集中在下巴的周圍。抗衡時間以數15秒為度。放鬆。重複8次。
收緊雙下巴
需在下巴下面塗按膏。將雙手的指背和指關節一起按在頷下。向兩耳平穩地上拉兩隻手指關節，在耳垂處停下，注意應施以中等壓力，不可只拉扯皮膚。重複10次。
提升和增強臉下部肌肉法
將右手的拇指放在右耳的背後，該手的食指放在耳前面，兩隻手指應盡可能地靠近耳朵，手掌則覆在面頰上。手指牢牢地按在肌肉上，以整個手掌作完整的圓周運動，使手下肌肉得到推動。
手掌及五個手指同在運動，使面部肌肉運動的同時，也運動了耳背後硬骨上的皮膚和肌肉。左手和右手可同時動作，以便同時加強面部兩側的肌肉。圓周運動5~10下。然後，雙手位置不變。按在右耳周圍的肌肉上的右手朝上推移，同時，將按在左耳周圍肌肉上的左手朝下推移，向下的運動應令左手指拉到頸的基部(頭頸結合處)，即正好在耳垂下面頒骨後面的凹陷處。
向上的運動應使右手上推到頭的頂部。不移開手指，只變換手的運動方向。重複這種升降運作14次(對每隻耳朵向上和向下按各7次)。
使脖頸前部肌肉皮膚繃緊法
頭部後仰，緊閉牙關，咬緊雙頜，一直到頸部的索狀組織突出為止。開關兩頜各5次。然後拉回後仰的頭，使其處於垂直位置，並使頸部肌肉保持繃緊狀態。迫使頭向後。注意不是向後仰，而是始終保持下巴向下的狀態，頭頸垂直向後。一般人這樣做後會看到堆擠出一個“雙下巴”。將拉緊的頭頸朝左轉動4次，然後向右轉動4次。放鬆肌肉，恢復常態。重複這一操練4次。
溫馨提示：有了以上四個方法，減雙下巴不再難!所以想消滅雙下巴的MM趕緊學起吧!
- 9月 19 週四 201318:10
十分鐘快速消除臉部水腫的方法
MM們應該都有過這樣的經歷，早晨起床的時候發現自己的那雙原本並不大的臉卻是肥腫的，這個時候細需要花十分鐘時間給臉消消腫。試試小編推薦給您的晨起快速消除臉部水腫的方法，只要十分鐘就能讓您擁有緊緻小臉。
- 9月 19 週四 201318:04
按摩瘦臉須知的四個小常識
按摩可以瘦臉這是眾所周知的事實，但是如何讓按摩達到更快更好的瘦臉效果不一定知道哦!下面小編和大家分享一下按摩瘦臉的幾個要點，讓姐妹們按摩的效果更加明顯，讓臉快速瘦下來。
常識1、選對瘦臉產品，每位MM的臉部狀態不同，因此在選擇瘦臉產品時要找到最適合自己的產品，然後再配合按摩才能達到事半功倍的效果，如果選錯瘦臉產品很可能導致按摩的效果不明顯。
- 9月 19 週四 201317:58
精油瘦臉按摩手法及效果
一張迷人的瘦臉是MM們夢寐以求的。如果你還在為自己那張大餅臉糾結，那麼試試精油瘦臉按摩來解決的的煩惱吧！下面小編推薦的精油按摩瘦臉法，想要V型臉的你趕緊來試試吧!
精油瘦臉按摩手法
1、將頭輕輕抬起，呈仰望的角度，用手背平滑地按摩脖頸，依照先上下再左右的順序，讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
2、用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
4、根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部。
精油按摩的效果
1、排除多餘水腫，緊實肌膚，促進血液循環，讓臉部輪廓更緊緻。
2、分解臉部多餘脂肪，提升塑形。
3、祛除雙下巴，緊實臉部肌膚，令臉部輪廓更清晰精緻。
4、強效減肌肉組織、各種咬肌，效果極佳。
精油按摩的注意事項
1、避免精油接觸到眼睛；
2、懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油；
3、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上；
4、女性經期最好停止使用；
5、建議晚間使用，若白天使用，要注意做好防曬措施；
6、最佳使用時間，睡前2小時。不過你也可以早晚一次；
7、每次用後擰緊瓶蓋，避光密封保存。
溫馨提示：以上就是精油按摩法的全部要點啦，不過想要V型臉，堅持真的很關鍵，希望你快速變成小臉美女。
- 9月 19 週四 201317:47
瘦臉方法大全大變臉速變錐子臉
一張精緻的小臉確實可以給你加分不少。所以大餅臉的你一定要想辦法吧自己變成小臉美人哦！以下的瘦臉方法大全口可以助你一臂之力，一起來看看都是哪些瘦臉方法吧！
瘦臉方法——瘦臉按摩
瘦臉方法——瘦臉按摩
- 9月 19 週四 201317:29
大家公認超有效瘦臉面膜
臉上的肉肉是很多MM頭疼的問題，可是有什麼方法能有效瘦臉呢？下面小編推薦幾款能夠讓臉部更緊實的瘦臉面膜，一起來看看吧。
荷葉薏仁粉瘦臉面膜
- 9月 19 週四 201317:17
如何瘦臉最快最有效？
MM們還在為自己嬰兒肥的臉而苦惱嗎?如何瘦臉最快最有效呢？下面的瘦臉方法大全一定有一款適合你！
瘦臉食物：
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- 9月 19 週四 201317:11
做什麼運動瘦臉最快最有效？
瘦臉的最快方法並不是使用手術瘦臉和藥物瘦臉方法，而是使用運動和飲食減肥方法，有效健康瘦臉!下面小編就為大家推薦四個最有效的瘦臉運動。
瘦臉的最快方法：面部擠壓瘦臉法
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- 9月 19 週四 201317:02
不可不知!消除臉部浮腫的生活小妙招
很多MM都會旁道這樣的情況，一大早起來發現臉部浮腫。這個時候，如何把臉變小變漂亮呢?下面就跟著小編一起來了解浮腫臉的成因及解決對策，重現美麗緊實的臉部輪廓!
什麼原因造成臉部浮腫?
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